This pamphlet gives information on the 2 types of fibre found in foods, soluble and insoluble, as well as tips on how to increase your fibre intake. The French translation of this pamphlet 2064, "Conseils pour une alimentation riche en fibres", is also available.
Dans cette brochure, vous trouverez des renseignements sur comment vous devriez vous brosser les dents et utiliser le fil dentaire, des conseils généraux sur le brossage des dents et l'utilisation du fil dentaire, et des conseils pour aider les enfants à se brosser les dents et à utiliser le fil dentaire. ; This is a French translation of the English pamphlet 1865, “Brushing and Flossing”. This pamphlet describes how to brush and floss your teeth. It also includes tips and information on helpin…
Cette ressource fournit des conseils en matière de saine alimentation et explique comment choisir des aliments santé. Elle contient de l'information sur la lecture des étiquettes sur les produits alimentaires, la préparation de recettes santé, la manipulation sécuritaire des aliments et les choix santé au restaurant. ; This is a French translation of the English pamphlet 0107, “Healthy eating after a transplant". This pamphlet gives tips for healthy eating and explains how to make healthy food …
Ce dépliant explique comment utiliser votre aérosol-doseur avec tube d’espacement et comment l'entretenir. Il fournit des conseils sur les médicaments, des exemples d'aérosols-doseurs utilisés avec tube d'espacement et des rappels importants sur les aérosols-doseurs. ; This is a French translation of the English pamphlet 1302, "How to use your metered-dose inhaler (MDI) with a spacer device". An explanation of how to take care of your metered-dose inhaler (MDI) with a spacer device and the two …
This pamphlet explains the role that you and your family play in terms of safety during your child's hospital visit. The French version of this pamphlet 2166, "Conseils pour la sécurité des patients - Services de pédiatrie," is also available.
Ce document explique à quoi sert ce médicament et comment le prendre. Vous y découvrirez également ce qu’il faut faire si vous oubliez une dose, des conseils de conservation, des conseils sur les médicaments et les aliments à éviter et des avertissements. Il indique aussi les effets secondaires graves qui nécessitent une visite chez le médecin. ; This pamphlet is a French translation of "Nitroglycerin Patch" pamphlet 0251. This pamphlet explains what this medication is used for and how to take …
Il peut être bouleversant de perdre la vue. Vous pourriez ressentir de la peur, de la tristesse ou de la frustration – cela est normal. Cette brochure fournit de l’information et les conseils de professionnels de la santé sur l’adaptation à une perte de vision. On y traite des types de perte de vision, des conseils pour s’y adapter (comme rester en sécurité à la maison et utiliser la technologie d’assistance adaptable) et de la façon dont la perte de vision affecte vos proches. On y fournit des…
Healthy eating can help lower your risk of heart disease by controlling your weight, lowering your cholesterol, and preventing or controlling high blood pressure. Suggestions for healthy eating are offered such as tips for lowering your salt intake, increasing fibre, tips to help you eat more vegetables and fruit, and how to eat less sugar and fat. A list of resources is given. The French version of this pamphlet 1218, "Conseils alimentaires pour la santé du cœur", is also available.
Avoir une alimentation saine peut aider à réduire les risques de maladies cardiaques par un contrôle de son poids, la baisse du taux de cholestérol ainsi que la prévention ou le contrôle de l’hypertension artérielle. Ce dépliant donne des conseils pour avoir une alimentation saine, notamment réduire sa consommation de sel, consommer plus de fibres ainsi que de fruits et de légumes, et consommer moins de sucre et de matières grasses. Il offre de plus une liste de ressources. ; This pamphlet is a…
Santé Nouvelle-Écosse favorise des milieux sans tabac et sans vapotage pour les patients, les visiteurs et le personnel et veut aider les gens à moins fumer, à cesser de fumer et à demeurer non-fumeurs. Ce dépliant vous donne des renseignements sur les cérémonies de purification par la fumée, l’abandon du tabac et le renvoi à Sans Tabac Nouvelle-Écosse. Il vous donne aussi des conseils au cas où vous décideriez d’essayer de cesser de fumer. Il vous indique aussi comment vous pouvez communiquer …
Le dépliant suggère des moyens de réduire vos risques de chute pendant que vous êtes à l’hôpital. Les raisons pour lesquelles vous présentez un risque accru de chutes sont indiquées. Le dépliant traite notamment de la sécurité liée au lit d’hôpital et du fait de vous lever et d’aller à la toilette. Quelques conseils en matière de sécurité sont aussi fournis. ; This is a French translation of the English pamphlet 1643, "Prevening Falls and Injuries During Your Hospital Stay". This pamphlet gives…
Prendre vos médicaments est une partie importante de votre traitement. Cela signifie que vous contribuez à votre santé et à votre bien-être. La présente brochure explique pourquoi certaines personnes cessent de prendre leurs médicaments. Si cela vous préoccupe ou si vous avez d’autres inquiétudes, veuillez en parler à vos prestataires de soins primaires, qui pourront vous aider à trouver des solutions. Des conseils sont présentés pour vous aider à prendre vos médicaments. ; This pamphlet is a F…
It is important to eat well to help your body heal. When your jaws are wired or you have elastics in place, you will need to make a few changes to the foods you eat to get the nutrition your body needs. This pamphlet gives tips that can help. Topics include a meal plan, how to make eating easier, important things to do at home, how to prevent food poisoning, nutritional drinks, a sample menu, blending ideas and tips, smoothie-making tips, and ways to add calories and protein. Recipes are includ…
Un dépliant qui propose une série d’exercices à faire à la suite d’une blessure à la cheville. On y trouve divers renseignements : comment soigner l’enflure et la raideur, des conseils pour la marche, comment utiliser la chaleur et le froid et des instructions détaillées avec des images pour faire les exercices. ; This pamphlet is a French translation of "Exercises After Your Ankle Injury" pamphlet 1417. A series of exercises for after your ankle injury are provided. Care information topics in…
Il est important de bien manger pour aider votre corps à guérir. Lorsque vous avez des broches dans les mâchoires ou des élastiques en place, vous devez apporter quelques changements à votre alimentation pour obtenir les nutriments dont votre corps a besoin. Ce dépliant donne des conseils qui peuvent vous aider. Les sujets abordés sont les suivants : un plan de repas, comment faciliter l'alimentation, les choses importantes à faire à la maison, comment prévenir les intoxications alimentaires, l…
This pamphlet provides blood collection tips for parents. Images of back-to-chest and chest-to-chest comfort hold techniques are included. Please note that some Nova Scotia Health Authority blood collection sites are not able to collect blood from patients under 12 years old. Visit www.nshealth.ca/blood-collection for more info. The French version of this pamphlet 2149, "Conseils aux parents pour les prises de sang : Pathologie et médecine de laboratoire", is also available.
Ce dépliant donne des conseils aux parents pour les prises de sang. Il contient des images des techniques de maintien réconfortantes « dos contre poitrine » et « poitrine contre poitrine ». Veuillez noter que certains sites de prélèvements sanguins de la Régie de la santé de la Nouvelle-Écosse ne sont pas en mesure de prélever du sang sur des patients de moins de 12 ans. Rendez-vous à www.nshealth.ca/blood-collection pour plus d’information. ; This pamphlet is a French translation of "Blood Col…
Ce dépliant explique le rôle que vous et votre famille jouez en matière de sécurité lors du séjour de votre enfant à l'hôpital. Des conseils sont fournis sur les sujets suivants : prévention de l'enlèvement d'enfants, prévention du risque de coincement, prévention du risque d'entortillement ou d'étranglement de votre enfant dans le matériel d'hôpital, prévention des chutes, infections, plaies de pression, sommeil, utilisation d'Internet, sécurité des médicaments, jeux sécuritaires et sécurité a…
Certaines personnes ont des problèmes de déglutition (difficulté à avaler). Cela signifie que certains aliments ou liquides peuvent se retrouver dans les voies respiratoires au lieu d'aller dans l'estomac. C'est ce qu'on appelle l'aspiration de corps étrangers. L'aspiration est le mot utilisé lorsque la nourriture ou le liquide « descend au mauvais endroit ». Ce dépliant fournit une liste de signes qui peuvent indiquer des problèmes de déglutition. Des conseils de sécurité pour éviter l'aspirat…
Lorsqu’une personne a de la difficulté à avaler les liquides clairs, il y a un risque que du liquide entre dans ses voies respiratoires plutôt que d’aller dans l’estomac. On appelle ce phénomène l’aspiration et cela se produit lorsque de la nourriture ou du liquide « passe dans le mauvais tuyau ». L’aspiration peut augmenter les risques de pneumonie (infection des poumons). Elle peut aussi être très désagréable et faire tousser. Lorsqu’on a un problème de déglutition (difficulté à avaler), il p…