Une saine alimentation peut aider à réduire votre risque de maladie du cœur en améliorant vos taux de cholestérol et en vous aidant à abaisser votre tension artérielle, à gérer votre poids corporel et à contrôler le taux de glucose (sucre) dans votre sang. Nous vous offrons des suggestions pour une saine alimentation, comme des conseils visant à réduire votre consommation de sel, à augmenter votre consommation de fibres, à manger plus de légumes et de fruits et moins de sucre et de gras. Nous …
Avoir une alimentation saine peut aider à réduire les risques de maladies cardiaques par un contrôle de son poids, la baisse du taux de cholestérol ainsi que la prévention ou le contrôle de l’hypertension artérielle. Ce dépliant donne des conseils pour avoir une alimentation saine, notamment réduire sa consommation de sel, consommer plus de fibres ainsi que de fruits et de légumes, et consommer moins de sucre et de matières grasses. Il offre de plus une liste de ressources. ; This pamphlet is a…
Cette ressource fournit des conseils en matière de saine alimentation et explique comment choisir des aliments santé. Elle contient de l'information sur la lecture des étiquettes sur les produits alimentaires, la préparation de recettes santé, la manipulation sécuritaire des aliments et les choix santé au restaurant. ; This is a French translation of the English pamphlet 0107, “Healthy eating after a transplant". This pamphlet gives tips for healthy eating and explains how to make healthy food …